告别失眠

• 主演：Anna Flori-Lamour Marc Brunet Céline Combes 
• 导演：Thierry Robert 
• 分类：纪录片
• 地区：法国 
• 年份：2020 
• 更新：09.16
• 简介：　　人一生中三分之一的时间都在睡觉，所有生物的白天都是由睡眠来调节的。睡眠是如此重要：无论是人类还是动物，如果不睡觉都会死去。据估计全世界有10%的成年人患有严重的失眠症。失眠使人入睡困难、睡眠质量下降，造成人们记忆力、注意力下降，甚至导致各种疾病。　　本片从导致失眠的因素，分析失眠的原因，失眠对人